O medo, a insegurança e a angústia são emoções normais que todas as pessoas sentem em algumas situações da vida. No entanto, para aqueles que sofrem de transtornos de ansiedade, estas emoções tornam-se tão intensas e constantes que afetam profundamente a qualidade de vida.
Procurar ajuda com um psicólogo especializado em ansiedade no Porto pode ser crucial para o tratamento e melhoria do bem-estar.
Continue a ler e descubra porque deve iniciar já o seu tratamento, quanto custa e como escolher um excelente psicólogo para tratar a ansiedade no Porto.
O que é o transtorno de ansiedade generalizada?
Segundo o Manual MSD, o transtorno de ansiedade generalizada ocorre quando a pessoa sente nervosismo e preocupação excessiva em relação a diversas atividades ou acontecimentos.
O número de dias em que a pessoa tem ansiedade é superior ao número de dias em que não tem, por um período de seis meses ou mais.
A causa é desconhecida, embora geralmente coexista em pessoas com transtorno relacionado com o uso de álcool, transtorno depressivo maior ou síndrome do pânico.
Psicólogo ansiedade Porto: quais são os sintomas da ansiedade generalizada?
Mesmo antes de saber porque deve procurar um psicólogo ansiedade Porto, conheça os sintomas desta patologia:
Sentir-se constantemente preocupado ou angustiado;
Dificuldade em controlar os sentimentos de preocupação e angústia;
Intensidade, frequência e duração das preocupações são maiores que o esperado;
Preocupações costumam ser de natureza geral e incluem assuntos como responsabilidades profissionais e familiares, dinheiro, saúde, segurança, reparações do carro e outras;
Porque deve procurar um psicólogo para ansiedade no Porto?
A ansiedade pode manifestar-se de diversas maneiras na sua vida, desde preocupações permanentes até ataques de pânico.
Consultar um psicólogo especializado em ansiedade no Porto vai permitir identificar as causas subjacentes e fornecer estratégias eficazes para gerir os sintomas.
A ansiedade não tratada pode conduzir a problemas mais graves, como depressão, problemas de sono e dificuldades no trabalho e nas relações pessoais.
Um psicólogo especializado em ansiedade no Porto, como o que encontra no consultório Dias Úteis, vai contribuir para que aprenda a controlar a ansiedade para não sofrer ou ver a sua qualidade de vida afetada.
Neste tipo de perturbações, a psicoterapia cognitivo - comportamental é o tratamento de eleição e ao longo da terapia com um excelente psicólogo do Porto, no Dias Úteis, os pacientes aprendem a utilizar estratégias de comportamento, de relaxamento e de pensamento, que permitem compreender e controlar a ansiedade.
Quando deve consultar um psicólogo do Porto para tratar a ansiedade?
É crucial reconhecer os sinais e sintomas de ansiedade que podem necessitar de intervenção profissional.
Conheça os sintomas físicos da ansiedade:
Aumento de frequência cardíaca
Hiperventilação
Contração muscular
Sudorese
Calor ou frio repentinos
Dor no peito
Náuseas
Vertigens
Dores de cabeça
Tremores
Conheça os sintomas psicológicos da ansiedade:
Vontade de fugir
Medo de morrer ou enlouquecer
Antecipação e avaliação exagerada dos perigos
Se experimentar algum destes sintomas de forma regular, procurar um psicólogo no Porto pode ser um passo importante para começar a cuidar sua saúde mental. O Dr. José Armindo da Silva Armindo tem uma vasta experiência a tratar de problemas e transtornos de ansiedade.
Quais são as vantagens de consultar um psicólogo especializado no tratamento da ansiedade no Porto?
Os benefícios de consultar um psicólogo ansiedade Porto são numerosos. O bom psicoterapeuta Porto pode ajudar a:
Compreender melhor os seus sintomas e gatilhos
Desenvolver estratégias eficazes de tratamento
Melhorar a gestão do stress
Aumentar a resiliência emocional
Melhorar a qualidade do sono
Melhorar a sua capacidade de funcionamento diário e qualidade de vida
Consultas de psicologia para ansiedade no Porto: preços e acessibilidade
Um dos aspetos que muitas pessoas consideram ao procurar ajuda profissional com um psicólogo no Porto é o preço. Os preços das consultas de psicologia podem variar.
Em média, uma consulta pode custar entre 40€ a 80€ por sessão, dependendo da experiência do psicólogo.
No consultório Dias Úteis, as consultas de psicologia preços são as seguintes:
80 euros/hora com o Dr. José Armindo
40 euros/hora com a Dra. Beatriz Lourenço
Deve olhar para este custo como um investimento na sua saúde mental. Irá obter um retorno muito positivo quando a sua qualidade de vida começar a melhorar.
Como escolher um excelente psicólogo para ansiedade no Porto?
Decidiu finalmente começar a tratar a sua ansiedade?
Para escolher o um bom psicólogo do Porto, tenha em conta os seguintes critérios:
A especialização do psicólogo em ansiedade
A experiência e qualificações do psicólogo
As avaliações e testemunhos de outros pacientes
A abordagem terapêutica utilizada
A sua sensação de conforto e confiança durante a consulta inicial
No consultório Dias Úteis, no Porto, pode conhecer melhor as especializações e experiência de cada um dos psicoterapeutas:
No site Doctoralia, também pode ler os testemunhos deixados por vários pacientes do Dr. José Armindo.
Psicólogo ansiedade Porto: como marcar a primeira consulta para começar a tratar a ansiedade?
A maneira mais rápida de agendar a sua primeira sessão de psicoterapia para tratar a ansiedade é ligar para o número 962 399 605, do consultório de psicologia Dias Úteis.
Pode também entrar em contacto através do email diasuteispsicologia@gmail.com
Invista na sua saúde mental e comece a tratar a ansiedade com os Dias Úteis
Encontrar o psicólogo do Porto certo para tratar a ansiedade será um passo crucial para melhorar a sua qualidade de vida.
A saúde mental deve ser sempre uma prioridade. Não precisa de viver e sofrer permanentemente. Entre em contacto com os Dias Úteis e agende já a sua primeira sessão.
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