BEATRIZ LOURENÇO - PSICÓLOGA - PSICOTERAPEUTA 

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O meu nome é Beatriz Lourenço e sou formada em Psicologia Clínica e da Saúde pela Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade do Porto. Sou açoriana, mais concretamente da ilha mais bonita dos Açores, a Ilha das Flores. Cresci rodeada de mar, da beleza natural da ilha e de uma comunidade onde toda a gente se conhece. 

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Aos 17 anos, tomei a decisão de que queria fazer esse percurso na cidade do Porto. Essa mudança significou deixar para trás a minha família, amigos e a vida da ilha que conhecia e embarcar numa aventura, completamente sozinha, numa cidade desconhecida. Foi uma experiência transformadora, repleta de desafios, mas que me ensinou muito sobre resiliência e crescimento pessoal. Sei bem o que significa adaptar-se a novas realidades e enfrentar o desconhecido.

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As minhas Paixões

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Pratico voleibol desde os 10 anos. Sempre adorei desporto e sou grande fã de Fórmula 1, voleibol e de desportos no geral. Além disso, gosto muito de jogos de computador (FPS e Sobrevivência). Adoro ler, principalmente livros técnicos e thrillers, e tenho um grande interesse por história e filosofia.

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Formação e Especialização

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Na Universidade do Porto, mergulhei nas diferentes áreas da psicologia, descobrindo a minha paixão pela psicologia clínica. Realizei o meu estágio no Gabinete ReConstruir - Psicologia e Desenvolvimento Pessoal, onde tive a oportunidade de acompanhar diversos casos, tanto online como presencialmente.

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Desde então, tenho procurado continuar a investir na minha formação para garantir um acompanhamento de qualidade, sempre adaptado às necessidades de cada pessoa.

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Utilizo sobretudo Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) — com eficácia comprovada — e Terapia Focada nos Esquemas (TFE), especialmente útil em perturbações de personalidade. Recentemente, aprofundei conhecimentos nesta última com formação especializada.

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Incorporo também Brainspotting (Fase 1 concluída), uma técnica inovadora que, através do campo visual, ajuda a processar traumas e emoções profundas.

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A intervenção é sempre moldada às necessidades específicas de cada pessoa, combinando técnicas estruturadas com uma flexibilidade terapêutica. Afinal, a eficácia da terapia está tanto na evidência científica como na capacidade de se ajustar à singularidade de quem procura ajuda.​

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Formação Adicional e Complementar

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• Terapia Focada nos Esquemas;

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• Brainspotting – Fase 1;

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• Suicídio e Comportamentos Auto-lesivos: Compreensão e Intervenção;

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• Crianças e Jovens em Risco: Avaliar e Intervir;

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• Primeiros Socorros Psicológicos;

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• Hipnose Clínica em Crianças e Adultos;

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• Terapia do Processamento Cognitivo (CPT) para PTSD;

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• Intervenções Psicológicas em Problemas Ligados ao Álcool;

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Como o(a) posso ajudar:

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Padrões de vida desadaptativos: 

 

​​Sente que atrai sempre o mesmo tipo de relações frustrantes? Tem medo de não ser aceite se os outros conhecerem quem realmente é? Juntos(as), podemos identificar e mudar esses padrões para que tenha relações mais saudáveis e equilibradas.

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Relações interpessoais, Comunicação e Imposição de Limites: 

 

Dizer “não” sem culpa e expressar o que sente de forma assertiva pode ser um desafio. Aprenda a comunicar de forma clara e a estabelecer limites saudáveis sem medo do conflito.​

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Luto e Processos de Perda: 

 

A vivência do luto e a de perdas significativas, seja por morte, término de relacionamentos ou adaptação a novas realidades como um diagnóstico ou mudança de cidade, são eventos marcantes e transformadores. O apoio psicológico ajuda a navegar o luto, auxiliando na compreensão e integração das complexidades emocionais associadas ao luto.

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​Depressão e Ansiedade: 

 

Mais do que aliviar sintomas, vamos encontrar as raízes desses "visitantes indesejados" e criar estratégias para uma vida com mais cor e leveza.

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Desenvolvimento Pessoal e Autoconhecimento: 

 

A terapia não serve apenas para quando existe sofrimento emocional. O autoconhecimento é essencial para o bem-estar mental e o percurso do desenvolvimento pessoal é único para cada indivíduo.

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Autoestima: 

 

Cultivar uma autoestima saudável é fundamental para o bem-estar. O objetivo é trabalhar para fortalecer a autoimagem e promover um relacionamento mais positivo consigo mesmo(a).

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O que pode esperar das nossas sessões?

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• Um espaço seguro e sem julgamentos, onde a sua voz é ouvida com empatia, respeito e genuíno interesse. Aqui, você é aceite exatamente como é.

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• Apoio baseado em conhecimento científico, mas sempre adaptado à sua singularidade.

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• Reflexões que transformam: juntos, descobrimos perspetivas frescas para o que parecia imutável, com ferramentas práticas para o seu dia a dia.

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• Soluções para desafios emocionais e comportamentais: equilibramos a compreensão do passado com passos concretos no presente. Porque crescer é honrar de onde viemos enquanto construímos para onde queremos ir.

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• Respeito absoluto pelo sigilo profissional em todas as fases do processo.

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Pronto(a) para dar o primeiro passo? Marque uma consulta e vamos trabalhar juntos(as).

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Pode ver todos os horários disponíveis e efectuar uma marcação directamente clicando no link abaixo - "Marcar Consulta". Se desejar que a consulta seja efectuada à distância, especifique-o, por favor, no momento da marcação.

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Se tiver alguma questão ou dificuldade, não hesite em contactar-nos diasuteispsicologia@gmail.com. Seremos rápidos na resposta.

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